Звоните: +7-903-526-19-01 +7-916-536-27-57

Home » Блог » DANCE-мания » Как сесть на шпагат?

Как сесть на шпагат?

продольный шпагатНет ничего особо сложного в том, чтобы сесть на шпагат, даже если раньше вы никогда этого не делали. Самое главное условие достижения успеха — регулярные тренировки и настойчивость на пути к цели!

Не ленитесь и не забывайте делать упражнения каждый день, и тогда вы быстро добьетесь успеха!

Вот видео, которое поможет начинающим сесть на шпагат. Обязательно выполняйте все упражнения, не спешите, не пренебрегайте хорошей разминкой.

Во время упражнений на растяжку вам также могут пригодиться «кирпичики», на которые очень удобно опираться. Такие можно купить в спортивных магазинах (например, Декатлон).
продольный шпагат
Успехов!!

Делитесь интересными записями в социальных сетях!

Поделиться:

Comments are closed.