Звоните: +7-903-526-19-01 +7-916-536-27-57

Category Archives: Здоровье

Post Image

Шотландские танцы для детей

В Шотландии родители часто приводят на традиционные спортивные танцы хайланд и нэшнл малышей от четырех лет, хорошо представляя пользу, которую принесут эти занятия ребенку.

Благодаря занятиям шотландскими танцами у детей улучшается общая физическая форма, крупная моторика и координация, повышается выносливость, тренируется концентрация […]

Read More
Post Image

Десять вещей, которые я хотела бы сделать, когда я была Хайланд танцором

Я танцевала Хайланд с 4 до 24 лет… 6 дней в неделю между уроками, домашними тренировками и соревнованиями. Я занималась и другими видами спорта — плаваньем, хоккеем, нетболом, но это была моя первая любовь. Благодаря Хайланду я много путешествовала  по […]

Read More
Post Image

4 шага к идеальным ногам танцора

Ноги танцора. Они не просто длинные и тонкие. Они сильные. Они гибкие. И они вовсе не появляются легко сами собой.
В этой статье собраны четыре основных упражнения,прорабатывающие ваши ножки  сверху до низу, с помощью которых можно добиться идеальных танцорских ног.
Поверьте экспертам!
1. […]

Read More
Post Image

Стопы: правильное положение и укрепление. Учителям читать обязательно!

Голеностопный сустав может двигаться только около 25 градусов наружу и 35 градусов внутрь от нейтрального положения. Почему это трудно поверить? Потому что в танцевальном контексте эти мельчайшие движения имеют огромный эстетический эффект. Они могут акцентировать движение, удлинить ногу, или указать […]

Read More
Post Image

5 самых распространенных проблем с осанкой (и их решение)

Почти все люди в современном мире страдают от проблем с осанкой. Практически у каждого наблюдаются нарушения осанки легкой и средней тяжести. Очень возможно, что и у Вас тоже есть легкие или средние нарушения осанки, которые могут повлиять на Ваше здоровье.
Так […]

Read More