Упражнения для развития данных

Все, кто пробовал заниматься сольными шотландским танцами, замечают, что шотландские танцы очень похожи на балет. Поэтому очень многие упражнения, которые используют балерины для развития данных, идеально подходят для шотландских танцев!

В этом посте подборка прекрасных уроков для домашних занятий.

Помните, вы приходите в зал, где учитель показывает вам танцевальные связки и движения, но разработка своих подъемов, силы мышц, выворотности — это ваша личная ежедневная работа.
При постоянных регулярных тренировках каждый сможет значительно улучшить свой результат, улучшить свои данные, подготовить свое тело к прекрасному танцу! Главное — регулярные постоянные тренировки без пропусков!

Видео с упражнениями для красивого подъема.

Видео с упражнениями для развития выворотности.

Оля читает вам книжку, а вы садитесь на шпагат 🙂 Самое главное — каждый день! И тогда все получится! За считаниые дни можно сесть, если делать каждый день.

Делитесь интересными материалами в социальных сетях!

Поделиться: